Életmód, fogyókúra, szépség

2025-01-19 17:44Csoki és menstruáció - Miért kívánod annyira?

Bizonyára te is tapasztaltad már, hogy a menstruációt megelőző napokon háromszor annyit bírsz enni, mint máskor, és azokon a napokon bármit megtennél egy kocka csokiért. Mindezért a hormonváltozás felelős, de mégis hogyan? Lehet valamit ten...
Kamaszpanasz

2025-01-17 15:29Összecsaptak a hullámok? Ingyenes lelki segítség

Az Ifjúsági Lelki Elsősegélyt bárki hívhatja, aki lelki gondokkal küzd, krízisben van, esetleg már odáig is eljutott, hogy öngyilkossági gondolatai vannak. Nincs túl kicsi vagy túl nagy probléma, az ingyenes telefonszámot tárcsázva bármiről...
Kamaszpanasz

2025-01-17 15:10Izzadj jól! 6 tipp a hatékony szaunázásért

Úgy tartják, hogy a hidegebb hónapokban fogékonyabbak vagyunk a betegségekre, a vírusok támadása ellen azonban számos módszerrel védekezhetünk. Az egyik leghatásosabb ellenszer a szervezet állóképességének erősítése. A rendszeres vitaminpót...
Egészségtükör

2025-01-16 19:22Hogyan beszélj a szexről?

Elolvashatsz mindent a szexről, lehet szexuális tapasztalatod is, de ha nem vagy képes a partnereddel nyitottan kommunikálni, akkor nagy az esélye, hogy sem neked, sem neki nem lesznek egészséges és kielégítő szexuális tapasztalataid, főleg...
Kamaszpanasz

2025-01-16 18:03A szőlőlé legalább olyan jó, mint a vörösbor

Bizonyos kutatások szerint egészséges felnőtt emberek körében napi egy pohár vörösbor pozitívan hat a szív- és érrendszerre. Sokakban felmerülhet azonban a kérdés, hogy vajon a szőlőlé fogyasztása is hasonló előnyökkel rendelkezik-e.
WEBBeteg - Életmód

2025-01-16 15:28Amikor a depresszió fáj

A depresszió ugyanúgy a test betegsége is, mint a léleké. Gondold végig: a legfőbb tünetek a test különböző szerveiben jelentkeznek. A depresszió mindig valamiféle étvágyváltozásban is megmutatkozik, általában csökken, de előfordulhat, mint...
Kamaszpanasz

2025-01-16 08:05Mi az a mikrobiom?

A mikrobiológia nagyon sokáig csak azokkal a mikroorganizmusokkal foglalkozott, amelyek betegséget okoznak és laboratóriumban tenyészthetők. De te tudod, mik is azok a mikrobiomok? Miért fontosak és miért kell rá figyelni?
Kamaszpanasz

2025-01-14 09:50Segíti az emésztést, tele van antioxidánsokkal – A római kömény csodát tesz a szervezettel

Ez a fűszernövény egy konyhából sem hiányozhat, annyira sok jótékony hatása van.
Femina

2025-01-13 08:12HIIT helyett Steady-State Cardio?

Míg a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) nagy divat volt az elmúlt években, néhányan most az alacsony intenzitású kardiót, vagyis Steady-State Cardio-t választják, például a kocogást. Miért lehet hatékonyabb és miért érdemes kipróbál...
Kamaszpanasz

2025-01-13 08:10Segítik a fogyást, serkentik az emésztést – 6 laktató és finom saláta, ami sokáig eltelít

A saláták vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálékok, melyek fehérjékkel párosítva is alacsony kalóriatartalmú ételek.
Femina

2025-01-13 06:15A betegek prioritásai az anya-magzat Lyme-kutatással kapcsolatban

A vizsgálatban résztvevők nemcsak a terhesség és a szülés, hanem a szoptatás és a szexuális élet terén is aggódnak a Lyme-kór átvitele miatt.
Weborvos

2025-01-11 17:43Nőgyógyászhoz mész? Ezt a 7 dolgot ne felejtsd el elmondani!

Nem könnyű az intim dolgokról beszélni, de még nehezebb, amikor a lábaid a kengyelben vannak és védtelennek, sebezhetőnek érzed magad. Bármilyen kínos és kényelmetlen a találkozó, mindenképpen mondd el az alábbi dolgot a nőgyógyászodnak.
Kamaszpanasz

2025-01-11 09:262024 nagy fogyásai: 7 ember, aki nemcsak vékonyabb, de egészségesebb is lett

2024 nagy fogyásait gyűjtöttük össze, ezek a nők életmódváltással és kitartással karcsúbbá és egészségesebbé váltak a fogyásuknak köszönhetően.
Femina

2025-01-10 17:44Idegen test a légútban - Hogyan segíts, ha baj van?

A légzés egyik alapfeltétele, hogy átjárható, szabad légutakkal rendelkezzünk. Orron és szájon át is tudunk levegőt venni, de mindenki tapasztalta, hogy már az orrnyálkahártya duzzanata, az orrlyukak elzáródása is kellemetlen légszomjérzést...
Kamaszpanasz

2025-01-10 05:25Luxus okosgyűrű, beszélő tükör és AI-sztetoszkóp

Az egészségmegőrzés és a wellness technológia ismét a figyelem középpontjába került a CES 2025-ön, Las Vegasban, írja az igenyesferfi.hu.
Medical Online

2025-01-09 11:55Íme 5 pofonegyszerű tipp a januári életmódváltáshoz

Európa egyik legnagyobb étrendkiegészítő és speciális élelmiszer gyártó- és forgalmazójaként, a BioTechUSA több évtizedes tapasztalatával konkrét javaslatokat hoz arra, hogy hogyan lendülj csúcsformába 2025-ben is! A vállalat januári, “Fra...
Egészségtükör

2025-01-09 08:09Téli kéz- és lábápolás

Télen a kezünk sokkal jobban ki van téve az időjárás okozta viszontagságoknak, mint más évszakokban. A hideg szél és a fagy jócskán próbára teszi a kézfejünket. Ám a fűtött szoba sem tesz jót neki, ugyanis a szoba levegője szárazzá válik, í...
Kamaszpanasz

2025-01-07 13:46Tönkreteszi a mentális egészséget ez a diétás szokás - 5 tipp, hogy leszokj róla

Elengedhetetlen a fogyáshoz, azonban egy pont után kényszeressé válhat.
Femina

2025-01-07 07:06Megelőzhető a májbetegség rendszeres méregtelenítéssel? Kiderült, van-e értelme

A karácsonyi és szilveszteri evés-ivások után legszívesebben kitörölnénk a történteket, új májjal kezdenénk. A valóságban azonban sajnos nem így működik.
Femina

2025-01-07 04:45Tények és tévhitek a máj méregtelenítéséről

Év elején sokakban felmerül az úgynevezett májméregtelenítés gondolata, különösen néhány átmulatott éjszaka után. De vajon valóban méregteleníthető a máj? Megvédhetjük-e a májunkat a károsodástól és ha igen, mit kell ehhez tennünk?
Vital.hu

előző következő