Kamaszoknak

2024-05-14 08:16Cukor helyett: stevia

A stevia egy Dél-Amerikában őshonos növény, ami százszor édesebb a cukornál. Hazájában másfél ezer év óta használják édesítésre és gyógyításra. Alig tartalmaz kalóriát, és a cukorral ellentétben előállítása kevésbé terheli a környezetet!
Kamaszpanasz

2024-05-13 19:14Természetes szúnyogriasztók

A szúnyogok jelenléte zavaró lehet, amikor éppen élvezni próbálod a szabadban töltött időt, különösen, ha vendégeket fogadsz. Mit tehetsz, ha nem akarod mindenfélével fújkálni magad, vagy nem szeretnéd, hogy a frissen grillezett ételbe szál...
Kamaszpanasz

2024-05-13 15:16Hogyan készülj fel a témazárókra? A 9 legjobb tipp!

Az év végi témazárók időszakában jól jön néhány hasznos tipp, amelyeket alkalmazva sikeresen felkészülhetsz a dolgozatírásra.
Kamaszpanasz

2024-05-13 08:14A vállfájdalom okai és kezelési lehetőségei

A váll fájdalmának okai eltérőek lehetnek, de ahol fájdalmat érzel, az segíthet szűkíteni az okot. Fájhat valami olyan egyszerű dolog miatt, mint a rossz testtartás vagy a sok mobilozás. Előfordulhat, hogy hirtelen sérülés vagy akár teljese...
Kamaszpanasz

2024-05-12 17:24A futás vagy az úszás a jobb?

A futás és az úszás egyaránt kiváló módja a mozgásnak. Ha választani akarsz, vedd figyelembe az egészségügyi és az edzési céljaidat. A futás és úszás egyaránt javítja a keringést, és erősíti a testet. Futás során a kalóriák gyorsabban égnek...
Kamaszpanasz

2024-05-11 17:14Délutáni szunyókálás: hogyan csináljuk?

A délutáni szieszta jól bevált szokás a mediterrán országokban: az ebédet követő időszakban elcsendesül a város, az emberek elvonulnak, pihennek. E szokás kialakulásában természetesen szerepe van ezen országok éghajlati viszonyinak, a déli ...
Kamaszpanasz

2024-05-11 08:15Hogy jobban induljon a napod: reggelizz!

A reggeli több szempontból is a nap legfontosabb étkezése. Egyrészt, a vacsora és a reggeli ébredés között legalább 8-10 óra eltelik, mialatt szervezeted sem folyadékhoz, sem ennivalóhoz nem jut. Azt gondolnád, hogy nincs is szükséged az éj...
Kamaszpanasz

2024-05-11 06:07Győrfi Pál: „Mentősnek lenni ma már a fiatalok körében is trendi”

"A munkánk jó ideje professzionális szakmává vált, de bajtársaink elsősorban olyan emberek, akik hivatásként vállalják, hogy segítenek másokon".
Weborvos

2024-05-10 19:24Hogyan bánj jól a pénzzel?

A pénz kezelésének van pszichológiája? Egyesek minden garast a fogukhoz vernek, míg mások kezéből még az a pénz is kifolyik, ami nem az övék. Hogyan gazdálkodj okosan?
Kamaszpanasz

2024-05-10 15:21Még várnál a szexszel? Hogyan állítsd le őt?

A szexuális élet nemcsak egy emberről szól, hanem közös megállapodáson alapul: a következő lépést mindkét félnek akarnia kell. Gyakran előfordul, hogy a fiúk tovább szeretnének lépni, míg a lányok inkább várnának, amikor a szexualitásról va...
Kamaszpanasz

2024-05-10 08:13Beszéljünk az első menstruációról!

Amikor először hallottad azt a szót, hogy menstruáció, biztosan kíváncsi voltál, mi is az, és hogy mikor lesz meg az első alkalom. Habár a legtöbb lány 11 és 14 éves korában menstruál először, bármikor megtörténhet 9 és 16 éves kor között.
Kamaszpanasz

2024-05-09 19:14Búcsú a gipsztől: mire számíts utána?

Szóval hamarosan elérkezik a várva várt pillanat, és leveszik a gipszedet? Valószínűleg már égsz a vágytól, hogy visszatérhessenek a dolgaid a normál kerékvágásba. Azonban jobb, ha tudod, hogy mi az, amit ilyenkor szabad és mi az, amit jobb...
Kamaszpanasz

2024-05-09 15:276 étel a kockahasért

Megállás nélkül minden idődet az edzőteremben töltöd, folyamatos felülésekkel és lábemelésekkel, de még mindig semmi? Még egy kis kocka sincs a hasadon? Demotiváló lehet, tudom.
Kamaszpanasz

2024-05-09 08:14Darázscsípés: kis fullánk, nagy baj

Sokan nem is gondolják, milyen veszélyes lehet egy méh- vagy egy darázscsípés. Ezek a kis teremtmények - főleg védekezés céljából - méreganyagot juttatnak a csípés pillanatában az ember szervezetébe. Ez a méreganyag enyhébb esetben bőrpírt,...
Kamaszpanasz

2024-05-08 08:12Irritáló anyagok a háztartásban, amikkel jobb vigyázni

Sok olyan termék, amellyel tisztán és baktériummentesen tartjuk a házunkat, igencsak káros lehet a bőrünk számára, és nem csak a szupererős tisztítószerek. Még egy enyhe tisztítószer is kiszáríthatja, irritálhatja a bőröd, ha érzékeny vagy ...
Kamaszpanasz

2024-05-07 19:14Teljesítményfokozó ételek

Akár tanulsz, házit csinálsz, egy vizsgára készülsz, vagy csak egy kis plusz energiára van szükséged napközben, ha a megfelelő ételeket fogyasztod, az segíthet felturbózni az agyadat, így a teljesítményed is javulni fog.
Kamaszpanasz

2024-05-07 15:289 lépés a Burn-out szindróma megelőzéséhez

Te hogyan birkózol meg a stresszel? A Burn-out fokozatosan alakul ki egy hosszabb időtartamú, nem enyhülő stresszes életszakaszt követően. Ráadásul úgy, hogy talán észre sem veszed.
Kamaszpanasz

2024-05-07 08:14Allergia és kertészkedés

A pollenallergiásoknak sem kell lemondaniuk a kisebb-nagyobb tavaszi kerti munkák elvégzéséről, de nem árt, ha ügyelnek arra, hogy mikor végezzék a munkálatokat és mit ültessenek. A tünetmentes kertészkedéshez dr. Pintér Judit allergológus,...
Kamaszpanasz

2024-05-06 15:14Viszlát allergia: Tippek a tünetek ellen

Tavasz: az év legszebb időszaka, kivéve, ha egyet jelent a szénanáthától való szenvedéssel, viszkető szemekkel és bőrrel, csorgó orral vagy asztmával. Szerencsére van néhány egyszerű, természetes módszer, amellyel enyhíthetünk a tüneteken.
Kamaszpanasz

2024-05-06 08:17A 7 leggyakoribb orvosi vészhelyzet kamaszoknál

Te tudod, mire kell a legjobban figyelned? És mikor kell sürgősen orvoshoz fordulni? Az alábbiakban a 7 leggyakoribb esetet vesszük sorra.
Kamaszpanasz

előző következő