Életmód, fogyókúra, szépség

2024-11-11 06:33Sütőtök saláta - Egészségséfünk receptje

Táplálkozástudományi szakértők azt szokták mondani, hogy minden nap legalább öt alkalommal együnk zöldséget, gyümölcsöt. Ez nagyon soknak tűnik, pedig nem kell mást tennünk, mint egyik étkezésre egy salátát beiktatni, délelőtt, délután gyüm...
Egészségtükör

2024-11-10 06:06A magyarok kedvenc zöldsége csökkenti a vércukorszintet, és segíti a fogyást is

Sokféle jótékony hatása miatt ajánlott fogyasztani, szerencsére itthon a legtöbb ember étrendjében megtalálható a hagyma.
Femina

2024-11-09 05:03Glükomannán

A glükömannán, más néven konjac liszt a nyugati orvoslásban egy nemrégiben felfedezett, nagy mennyiségű rostot tartalmazó étrend-kiegészítő termék, valamint élelmiszer-adalékanyag. Számos egészségre gyakorolt hatást tulajdonítanak neki.
WEBBeteg - Életmód

2024-11-08 19:14Megfázás asztmásan

Ha asztmás vagy, akkor a megfázás nagyban súlyosbíthatja a tüneteket. Fontos, hogy megértsük az asztma és a megfázás tüneteit, és tudjuk, melyik gyógyszert kell használni, amikor előjönnek rajtad az asztmás rohamok. A következő tippek és in...
Kamaszpanasz

2024-11-08 09:36Sokkal jobbak, mint a sima probiotikumok: így érdemes szimbiotikumokat szedni a bélrendszerért

A szimbiotikumok szedésével egyensúlyba kerül a bélflóra, javul az emésztés, és ez a mentális egészségre is hatással van.
Femina

2024-11-08 08:15Neked mit jelent az egészség? A pszichés egyensúly is hozzá tartozik

"Élj egészségesen, sportolj sokat, egyél minél több zöldséget, gyógyulj meg." Ebben általában ki is merül az egészséggel kapcsolatos tanácsok többsége. Igazán? Ennyi lenne az egészség, a betegség hiánya? Csak a testünk egészségére kell gond...
Kamaszpanasz

2024-11-07 19:23Serpenyős csirkemell mézzel, gombával és gyümölcsökkel

Szeretnél végre egy kellemes, izgalmas ízvilágot kipróbálni? Az ízek összehangolt kavalkádja jellemzi ezt a receptet. Alábbi ételünket fogyaszd a teltebb idomokért.
Kamaszpanasz

2024-11-07 17:16Stressztől is kialakulhat ez a gyakori bőrprobléma – 4 tipp a bőrgyógyásztól

Városi környezetben a légszennyezettség, a mozgáshiány és a stressz tovább növeli az ekcéma előfordulásának gyakoriságát.
Femina

2024-11-07 15:226 tipp az influenza és a megfázás megelőzésére

Képzeld el azt a helyzetet, hogy a padtársad köhög melletted, a menzán a hátad mögött tüsszög valaki, a buszon pedig szinte mindenki szipog körülötted! Van esély arra, hogy elkerüld valahogy a vírusokat és bacikat?
Kamaszpanasz

2024-11-07 09:26Osteoarthritis, elhízás és fogyás: evidenciák, hipotézisek és horizontok

A testtömeg legalább 10%-os csökkenése testmozgással párosulva az osteoarthritisben szenvedő elhízott betegek kezelésének alappillére, és jelentős javuláshoz vezethet a tünetekben, a fájdalomcsillapításban, a fizikai funkciókban és az egész...
Medical Online

2024-11-07 08:14Szemölcsök: hogyan szabadulhatunk meg tőlük?

Fiatalokon és felnőtteken is jelentkezhet, a pattanások után a második leggyakoribb bőrprobléma. Többféle típust különböztetünk meg, köztük is legismertebb a közönséges szemölcs, a verruca vulgaris.
Kamaszpanasz

2024-11-05 20:21Hagymatea - Egészségséfünk receptje

A változó időjárás miatt nem megfelelően választjuk meg az öltözetünket, így hamar megfázhatunk. Ennek velejárója lehet a köhögés, arra pedig nagyon jó a hagymatea. Már régóta ismerjük, de talán előbb nyúlunk gyógyszerekhez, mint ehhez. Ped...
Egészségtükör

2024-11-05 12:57Milyen szerepük lehet probiotikumoknak gombás fertőzések kezelésében?

Számos mikroorganizmus okozhat fertőzéseket, és ezek alól a gombák sem kivételek. A gombák egyes fajtái (pl. bizonyos élesztőgombák) természetes állapotban is megtalálhatók a szervezetben, és a baktériumokhoz hasonlóan jótékony hatással bír...
WEBBeteg

2024-11-05 06:22Mézes-mustáros csirkecombok - Egészségséfünk receptje

A mézes-mustáros csirkének számtalan változata van, a csípőstől a tejszínesig. Ez a recept talán a legegyszerűbb, egy alap, amit ízlés szerint lehet variálni. Gyerekek jobban szeretik csirkéből, felnőtt társaságnak nyugodtan lehet oldalasbó...
Egészségtükör

2024-11-05 06:11Az elhízás ellen nem elég a fogyókúra vagy az akaraterő

A hét év alatti gyerekek közül minden negyedik-ötödik szenved obezitásban, jellemzően minden második felnőttkorában is az marad.
Weborvos

2024-11-05 05:03Tabu téma a tinédzser gyerekünkkel: a szex

A szex fontos téma, ami mindenkit érint, érintett vagy érinteni fog, de érdemben mégis keveset beszélünk róla. Tinédzser korú gyerekünk előbb vagy utóbb találkozni fog vele, így nem árt, ha mi szülők vagy felnőttek is felkészültek vagyunk, ...
WEBBeteg - Életmód

2024-11-04 20:216 tipp a testzsírszázalék csökkentéséhez

Legtöbben, miközben a fogyókúrára gondolunk azt hisszük, hogy a mérleg mutatója mutatja meg nekünk a jó számot. De az csak súlyvesztés (mely legnagyobb százalékba folyadék). A sikeres zsírvesztéshez szükségünk lesz arra a tudásra, hogy hogy...
Egészségtükör

2024-11-04 17:4723 tipp a gyorsabb tanuláshoz

Legyen szó egy új tananyag vagy nyelv elsajátításáról, az elménk folyamatosan új információt szív fel, minden nap tanulunk valamit. Egy kis karbantartással az elméd borotvaélessé válhat, és kész lesz bármilyen kihívással megbirkózni, és mag...
Kamaszpanasz

2024-11-04 08:42Nem tudok okostelefon nélkül élni!

Nem szeretem, ha a telefonom egy bizonyos százalék alá merül. Konfliktusokba szoktam keveredni a családommal, mert sokat használom a telefont, ha velük vagyok. Ha nincs bekapcsolva a telefonom, úgy érzem, lemaradok valamiről. Magadra ismert...
Kamaszpanasz

2024-11-04 05:49A pozitív testkép védőfaktor lehet a testideálokkal szemben

A pozitív testkép nem csupán az önbecsülésünket növeli, hanem védelmet is nyújt a média által sugallt irreális szépségideálokkal szemben.
Medical Online

előző következő